Wellness-Vinkkejä | Tammikuu 2023

Minua varoitettiin, että tämä luonnollinen röyhtänyt eliksiiri oli 'erittäin vakava' - joten yritin sitä

Padma Lakshmi opetti minulle eteerisen öljyn reseptin siitä, miten päästä eroon turvotuksesta, ja kertoi minulle, että se oli 'erittäin vakava'. Joten yritin sitä.

Lue Lisää

Harkitse näitä viittä syömishäiriön myyttiä

Ketju keskustelee viidestä myytistä syömishäiriöistä ja selittää, miksi ne eivät ole totta.

Lue Lisää

Olen meditaation aloittelija ja kokeilin parhaita meditaatiosovelluksia - tämä oli paras

Ota selvää, mitä tapahtui, kun yksi toimittaja kokeili parhaita meditaatiosovelluksia ensimmäistä kertaa. Hänen suosikkinsa on sisällä.

Lue Lisää

25 pientä asiaa, jotka olen ostanut tänä vuonna yksinkertaisesti itsehoidon nimissä

Yksi toimittaja jakaa pieniä esineitä, joista on tullut osa hänen hyvinvointirituaalejaan ja itsehoitorutiiniaan.

Lue Lisää

9 ruokaa ravitsemusterapeutti haluaa sinun syömisen harjoittelun jälkeen parempien tulosten saavuttamiseksi

Kun olet käynyt uuvuttavassa harjoittelussa, on tärkeää tankata ja ladata. Nämä ovat yhdeksän parasta ruokaa lihasten palautumiseen.

Lue Lisää

Kuinka voittaa vatsan turvotus kuukautisten aikana

Opi eroon kuukautisten turvotuksesta näiden kuuden helpon, hyödyllisen vinkin avulla.

Lue Lisää