Epäsuosittu mielipide: Rakastan meikkiä kuntosalille
Yksi joogi tekee tapauksesta meikkiä kuntoilun aikana. Katso, kuinka hän tekee sen pilaaen ihonsa.
Urheilutieteilijä sanoo, että olemme lyöneet väärin koko ajan - tässä miksi
Urheilutieteilijä sanoo, että lyhyempien aikojen laudoitus on tehokkaampaa kuin pitkät pidätykset. Napsauta tätä nähdäksesi miksi.
Kuinka paljon proteiinia sinun pitäisi käyttää harjoituksen jälkeen?
Proteiinin syöminen harjoituksen jälkeen on hyödyllistä, mutta kuinka paljon on liikaa? Napsauta tätä nähdäksesi, mitä ravitsemusterapeutilla on sanottavanaan.
Kuinka (tietoisesti) käyttää kun olet sairas
Asiantuntijat miettivät, pitäisikö sinun käyttää liikuntaa sairastuessa. Lue kaikki täältä.
Kuinka 4 morsiamet muuttivat terveyttä ja kauneuttaan ennen häitä
Neljä morsiamen jäsentä kertoo kuinka he muuttivat terveys- ja kauneusrutiininsa häätään johtavan ajankohtana.
Tämä 27 dollarin kunto-osto muutti harjoitteluni paremmaksi
Vaahtoteloja voidaan käyttää lihasten hierontaan ja venytykseen. Ne ovat myös niin hyödyllisiä harjoituksissa. Katso Amazonin parhaat vaahtotelat.
Paras kuntoiluväline, jonka voit ostaa Amazonista - kaikki alle 30 dollaria
AmazonBasicsilla on parhaat kuntoiluvälineet. Nämä ovat suosikkiostoksiamme alle 30 dollaria.
Valmentajan mukaan parhaat sävyisten käsivarsien harjoitukset
Julkkisvalmentaja jakaa erittäin helpot käsivarsiharjoitukset pitkille, sävyisille hauisille ja ojentajille.
7 tapaa, joilla opin oppimaan rakastamaan juoksemista, kun pakotin itseni tekemään 5K: ta
Lue 5K-juoksuvihjeitä, joita yksi toimittaja jakaa, ja opi rakastamaan juoksemista riippumatta siitä, haluatko ässätä aamuhyppääsi tai naulata 5K-kilpailun.