Kaikki mitä olet halunnut tietää Reiki-parantamisesta (mutta pelkäsit kysyä)
Tervetuloa Nyt-aika , kunnioituksemme vaihtoehtoisen hyvinvoinnin kiehtovalle ja jatkuvasti kehittyvälle maisemalle. Reikistä kasvilääketieteeseen tarkastelemme tarkemmin, miten kokonaisvaltainen parantaminen voi vaikuttaa nykyajan naisen elämäntyyliin - uteliaisuudella ja terveellisellä annoksella skeptisyyttä.
Kuten joku, joka on loputtoman utelias hyvinvoinnista - ja sattuu asumaan kaikkialle rajalle, joka on Los Angeles, - huomaan usein kulkevani linjaa avoimen mielen ja tieteellisen näytön tarpeiden välillä. Olen laulanut kiitoksia kelluvista säiliöistä jaääni kylpyjäEsimerkiksi, mutta jätti äskettäin 'kromoterapian' hoidon tunteen melko tyytymättömäksi siitä, että olin juuri käyttänyt 45 dollaria siihen, mikä osoittautui melko huomaamattomaksi torkutukseksi.
Se sanoi, että tunnen myös olevani suojaava ylivaihtoehtoiset hoidotjonka olen itse todennut olevan varsin tehokas, mutta minulla ei ole yleistä hyväksyntää tiedeyhteisöltä - mikä ei ole välttämättä pohdinta näiden hoitojen tehokkuudesta, mutta se liittyy joskus tutkimuksen puutteeseen ensinnäkin leimautumisen, niiden abstraktin luonteen tai minkä tahansa syyn vuoksi. Minulle Reiki toimii täydellisenä esimerkkinä: Japanilainen energianparannustekniikka on ollut suuren katarsiksen lähde myös niillä rajallisilla kokemuksillani, mutta minulla on taipumus nostaa kulmakarvoja - varsinkin LA: n tunnetusti mukautuvan marginaalin ulkopuolelle. hyvinvointiyhteisö.
Kaikki herättää kysymyksen: Kuinka vastaat harjoittajana väistämättömään epäilyyn työstäsi?
'Sanoisin heille, että saan sen!' sanoo Kelsey Patel Reiki-mestari, meditaatioopettaja ja jooga-ohjaaja, jonka saatat tunnistaa muutamasta jaksosta Vanderpump Rules . '' Työskentelin Yhdysvaltain senaatissa ja suuressa omaisuuden 500 yrityksessä lähes vuosikymmenen ajan. Kun aloin saada Reikiä, olin myös melko skeptinen. '
Kuva:
@kelseyjpatel
Mutta kun hän jatkoi istuntojaan, hänen mielipiteensä alkoi muuttua. 'En koskaan tiennyt, mitä istunnoissa tapahtui, mutta tiesin, että lähdin tuntemaan oloni rennommaksi', hän muistelee. Ja sen abstrakti luonne, hän sanoo, on eräänlainen asia kaikessa: Koska mielemme on ainutlaatuisen monimutkainen, oma Reiki-omaksumamme on oletusarvoisesti erittäin yksilöllinen ja voi usein olla ristiriidassa loogisen selityksen kanssa. Kun ajattelet sitä tässä suhteessa, se ei ole niin erilainen kuin perinteinen psykoterapia tai meditaatio - edistyminen ei ole aina lineaarista, eikä ole ennustettavaa, milloin läpimurrot saattavat tapahtua. Ennen kaikkea itsetarkastus on avainasemassa.
Ja ollakseen selkeä, woo-woo-konnotaatiot energian parantumisesta peittävät sen tosiasian On jonkin verran tiedettä tukemaan Reikin etuja. Mutta saamme kaiken siihen sekunnissa.
Löydä kaikki vastaukset palaviin Reiki-paranemista koskeviin kysymyksiisi alla.
Mikä on Reiki?
Reiki on japanilainen energianparannustekniikka, johon liittyy qi (tai chi) lääkärin kämmenten kautta, yleensä suoralla kosketuksella tai 'käden asettamisella'. (Itäisessä lääketieteessä qi on energinen elämänvoima, joka virtaa meidän kaikkien läpi, ja tarkoituksena on aina tasapainottaa qi optimaalisen terveyden saavuttamiseksi.)
Reiki voidaan monin tavoin nähdä ohjatun meditaation muodossa - ja tiedämme, että meditaatio voi puuttua siihenlukemattomia fyysisiä ja henkisiä epätasapainoja. `` Jokaiselle, joka on utelias kokeilemaan sitä tai jolla on ahdistusta tai kipua tai joka vain haluaa tasapainoa ja harmoniaa, sanoisin, että se on ehdottomasti investoinnin arvoinen '', Patel sanoo. `` Se ei välttämättä ole sinulle sopiva modaliteetti, mutta se voi myös olla hämmästyttävä kokemus, joka tuo sinut uuteen rentoutumiseen ja fyysiseen, henkiseen ja emotionaaliseen tasapainoon. ''
Kuva:
@kelseyjpatel
Mitä voin odottaa Reiki-istunnolta?
Jälleen jokainen ihminen on erilainen, joten avain on olla olematta konkreettisia odotuksia. 'Jos päätät kokeilla sitä, muista mennä sisään avoimin mielin', Patel sanoo. 'Reiki toimii aina, ja koska se on energiaa, sitä enemmän avaat sen, sitä helpommin pystyt saamaan täyden hyödyn hoidon aikana.'
Siitä huolimatta saatat tuntea monia asioita. Kaksi kertaa, kun sain Reikiä ryhmäympäristössä (molemmat Patelilta, kohtalon mukaan), molemmat keräsivät minua, koska tunsin fyysisen tunteen, jota en koskaan odottanut: Vaikka silmäni olivat kiinni, tunsin todellisen tärinän kulkevan kehoni läpi sekunneissa ennen Patel oli jopa koskettanut minua, kuten neulat ja neulat, kuin olisin odottanut hänen antavan hoitoa (vaikka minulla ei ollut mitään keinoa tietää, että hän aikoi koskettaa minua).
Patel sanoo, että tämä pistely on yleistä. Kuitenkin 'ihmiset tuntevat usein monia erilaisia asioita hoidon aikana', hän lisää. Kukaan ei ole parempi kuin toinen. Se on tapa yhdistää energiaan. Joskus se on vapautuminen, avaaminen, syvä parantuminen tai yksinkertaisesti virtaus ja liike takaisin kehoon. Olemme kaikki ainutlaatuisia parantumisessamme, joten myös siitä, miten saamme sen, tulee osa tätä ainutlaatuisuutta. Yhdelläkään asiakkaalla tai opiskelijalla, jonka kanssa olen koskaan työskennellyt, ei ole ollut täsmälleen samaa kokemusta, ja se on osa taikaa. '
Kuva:
@kelseyjpatelMitkä ovat edut?
'Niin monta!' Patel sanoo. 'Olen henkilökohtaisesti nähnyt sen auttavan minua äärimmäisen selkäkipujen ja ahdistuksen kanssa. Olen myös nähnyt valtavia muutoksia opiskelijoissani ja asiakkaissani vuosien varrella. '
Kuten monien täydentävien ja vaihtoehtoisten menetelmien tapaan, tiedeyhteisö on usein hidasta pitämään Reikiä laillisena hoitona, mutta käytettävissä oleva rajallinen tutkimus on kuitenkin lupaavaa. Vuoden 2014 tutkimus viittaa siihen, että Reiki voi auttaa masennuksessa ja ahdistuksessa. Vuoden 2011 tutkimus Reiki-hoidon seuraaminen kemoterapiapotilailla havaitsi, että hoito paransi heidän hyvinvointiaan. Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyden keskus toteaa, että yksi suurimmista esteistä Reikiä koskevien määrällisten todisteiden löytämisessä on se, että useimmat tehdyt tutkimukset seuraavat vain pientä ihmisryhmää, ja ehdottaa, että tarvitaan tiukempia kokeita.
Mutta jos lähestymme Reikiä vähemmän mystiikan muodossa ja enemmän tehokkaana tapana saavuttaa meditatiivinen tila, nämä tulokset ovat konkreettisempia: Tutkijat tehdä tietää , esimerkiksi,kuinka meditaatiovoi muuttaa merkittävästi aivojamme auttamalla ongelmissa riippuvuudesta krooniseen kipuun unettomuuteen. Reiki, Patel sanoo, voidaan nähdä potentiaalisena keinona saavuttaa nämä tavoitteet.
'Reiki on tasapainon ja harmonian tuominen, joten se voi auttaa lukemattomissa oireissa kivusta, henkisestä väsymyksestä, ylivoimasta, stressistä ja masennuksesta painonpudotukseen, pelkojen voittamiseen, menneiden traumojen parantamiseen, kohonneeseen yhteydenpitoon ja paljon muuta enemmän ', hän sanoo. 'Enemmän kuin minä olen huomannut, että Reiki tuo ihmisille syvän rauhan tunteen ja uuden luottamuksen tunteen polulleen.' Toisin sanoen: Sikäli kuin me olemme huolissamme, kaikki yritykset virittää itsesi ja tarpeesi ovat erittäin tuottavia - vaikka se ei lopulta osoittautuisikaan sinulle.